快捷搜索:

恋爱后变胖?7招教你只甜蜜不发胖(恋爱使人变胖的文案)

体育门户网站(www.cdpzqx.cn)汇集了综合体育,体育百科,体育健身,足球,篮球,马拉松,田径,棋牌等体育综合门户网站媒体,下面为您提供“恋爱后变胖?7招教你只甜蜜不发胖(恋爱使人变胖的文案)”,希望能帮助到您。

 

当你和你的另一半相遇并坠入爱河,你们通常会为了彼此改变饮食和运动的习惯,但这可不见得是一件好事。这会让你在恋爱后变胖,可是不想变胖怎么办呢?下面小编教你七个预防肥胖的妙招,教你只要甜蜜不要肥。

 

根据肥胖中心的研究指出,五年之内,恋爱中的女性平均增加了 6 公斤,同居进行式的女性们平均增加了 8 公斤,而新婚妇女们则平均增加了 11 公斤,很可怕吧!虽然男性的研究报告也有此类逐步发胖的趋势,不过增加的幅度可没有女性这么大。同时,根据先前英国药学期刊的“肥胖是会传染的”研究指出,若妳的另一半发胖了,你发胖的机率会增加37%。

 

那该怎么办呢?我们该怎么阻止和恋爱一起稳定成长的肥肉呢?

 

来听听健康专家和瘦身专家的小诀窍吧,七个小撇步让你和「幸福肥」掰掰。

 

1、维持塬有的运动习惯

 

如果在交往之前,你有固定的运动习惯,在交往后,更不该忽视这个运动习惯。

 

别因为你谈了恋爱,就假装忘了妳和朋友每个礼拜天早上约好的晨跑,或是煺出公司的爬山队。停止运动刚开始听起来可能没什么,不过一旦固定的运动习惯被打乱,要再开始运动就比较困难了,而这可能就是肥胖的开端。

 

2、把一起运动当作约会

 

不知道该去哪裡约会吗?那么一起运动吧。

 

把运动当作约会,每个礼拜都拨些时间一起运动吧。你们可以一起跑跑步,一起骑骑脚踏车,或是下班后,约在健身房见。不要想得太复杂,一起运动不代表你们要每天一起做重量训练,把运动当做约会,一边运动一边较劲,再性感不过了。试试看对你们来说都新奇的运动,说不定会有意想不到的情趣效果喔。

上面总结整理的恋爱后变胖?7招教你只甜蜜不发胖(恋爱使人变胖的文案), 欢迎收藏分享;生命在于运动。

您可能还会对下面的文章感兴趣: